Catherine Branne, respiration analytique et médiation

H.R.V. Respiration Analytique : gestion du stress et des émotions

Bénéfices

Niveau physique

Clé incontournable pour la gestion du stress !

  • Regain d’énergie
  • Renforce l’ancrage
  • Diminue les dépendances
  • Relâche les tensions musculaires
  • Réduit, supprime certains maux
  • Permet de mieux dormir
  • Augmente le bien-être
  • Renforce les défenses immunitaires
  • Augmente les performances sportives
  • Élimine les toxines
  • Abaisse la tension artérielle
  • Joue sur la sexualité

Niveau mental

Bien respirer calme et recentre le mental !

  • Apaise l’agitation mentale
  • Permet le lâcher prise
  • Renforce l’ici et le maintenant
  • Détachement par rapport aux pensées
  • Meilleure concentration
  • Plus grande présence à soi

Niveau émotionnel

Respiration et émotions sont intimement liées !              

  • Libère les émotions stockées
  • Évacue stress, colère, angoisses
  • Facilite l’adaptation aux événements
  • Etat de détente et de plénitude
  • Retour à Soi
  • Installe le calme intérieur
  • Plus de joie, d’amour !

Niveau de L’Etre

Se reconnecter à “son vrai” Soi ! 

  • Accéder à notre refuge intérieur
  • Renouer avec l’intuition du cœur
  • Confiance dans la vie
  • Active notre guérisseur intérieur
  • Amplifie l’énergie d’Amour
  • Cohérence corps/esprit/ cœur